Du musst nicht alles alleine tragen.
Manchmal braucht es einen Raum, in dem du wirklich gesehen, gehört und verstanden wirst.
Einen Raum, in dem Klarheit entstehen darf.
Ich begleite dich dabei, innere Muster zu verstehen, emotionale Klarheit zu gewinnen und Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit und Verbindung in dein Leben zu bringen.
Für mehr Klarheit.
Mehr Authentizität.
Mehr du selbst sein.
Wenn du…
… im Alltag funktionierst – dich aber innerlich leer, chaotisch oder schwer fühlst
… dich immer wieder in denselben Gedankenspiralen wiederfindest
… dich schnell gereizt fühlst – in Beziehungen, im Job oder bei Konflikten
… immer wieder ähnliche Beziehungsmuster erlebst
Du bist damit nicht allein.
Bei essence in flow darfst du ankommen.
Dein Weg zu mehr Klarheit,
Verbindung & Entwicklung
PHASE 1
Verstehen. Einordnen. Bewusstwerden.
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation, Herausforderungen und wiederkehrende Muster.
👉 Ziel: Klarheit darüber, was dich aktuell beschäftigt und beeinflusst.
PHASE 2
Erkennen. Verändern. Ausrichten.
Gemeinsam erkennen wir Zusammenhänge und entwickeln konkrete Schritte für deinen Alltag.
👉 Ziel: Mehr Bewusstsein, innere Klarheit und neue Handlungsmöglichkeiten.
PHASE 3
Integrieren. Umsetzen. Wachsen.
Neue Erkenntnisse werden Schritt für Schritt in deinen Alltag übertragen und nachhaltig verankert.
👉 Ziel: Mehr Authentizität, bessere Beziehungen und ein leichteres Lebensgefühl.
Schwerpunkte meiner Begleitung
Authentizität & Selbstverbindung
Um dich selbst besser kennenzulernen, klarer auszudrücken und mehr bei dir anzukommen.
• Eigene Bedürfnisse und Gefühle bewusster wahrnehmen
• Innere Unsicherheiten und Selbstzweifel besser verstehen
• Klarer kommunizieren, ohne dich selbst zu verlieren
• Mehr Stabilität und Verbindung zu dir selbst entwickeln
Partnerschaft & Beziehungsdynamik
Für mehr Verständnis, Kommunikation und echte Verbindung in deinen Beziehungen.
• Wiederkehrende Muster in Beziehungen erkennen
• Kommunikation in Konflikten bewusster gestalten
• Nähe, Distanz und emotionale Dynamiken verstehen
• Beziehungen klarer, ehrlicher und stabiler gestalten
Eltern-Kind
Dynamiken
Um zu verstehen, was dich geprägt hat – und bewusster mit alten Mustern umzugehen.
• Prägungen aus der Kindheit erkennen und verstehen
• Wiederkehrende emotionale Reaktionen besser einordnen
• Alte Muster in Beziehungen und Verhalten sichtbar machen
• Mehr innere Ruhe im Umgang mit Vergangenheit entwickeln
Individuelle Begleitung
Jede Begleitung ist einzigartig und wird an die jeweilige Person angepasst.
Ich arbeite mit einer Mischung aus:
· Gespräch & Reflexion
· konkreten Alltagssituationen
· Kommunikations- und Wahrnehmungsarbeit
· mentalen und emotionalen Methoden
· energetischen Ansätzen (wenn passend)
· „Hausaufgaben“ für den Alltag 😉
Rahmen deiner Begleitung
Je nach Situation und Bedarf können Gespräche, Reflexionsübungen, Meditationen, energetische Ansätze, alltagstaugliche Methoden oder regelmäßige Check-ins Teil des Prozesses sein.
Veränderung entsteht selten in einem einzelnen Gespräch.
Deshalb arbeite ich nicht mit starren Stundenpaketen, sondern über einen längeren Zeitraum.
Je nach Situation, Ziel und Wunsch begleite ich dich über 30, 60 oder 90 Tage.
Die Begleitung kann in Wien und Umgebung persönlich oder online stattfinden – mit oder ohne Kamera.
Sie ist auf Deutsch, Englisch oder Ungarisch möglich.
Ein unverbindliches Kennenlernen, bei dem wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation schauen und herausfinden, welche Form der Begleitung für dich passend sein könnte.
Inklusive:
✨ wöchentlich 1 persönliche Online oder Live-Sessions
✨ individuelle Reflexionsimpulse
✨ Begleitung via Messenger zwischen den Terminen
✨ Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen
✨ individuelle Anpassung an deine Situation
Inklusive:
✨ wöchentlich 2 persönliche Online oder Live-Sessions
✨ laufende Begleitung via Messenger
✨ individuelle Übungen & Reflexionen
✨ Unterstützung bei konkreten Situationen im Alltag
✨ persönliche Check-ins
⭐ Beliebteste Wahl
Inklusive:
✨ wöchentlich 3 persönliche Online oder Live-Sessions
✨ priorisierte Begleitung via Messenger
✨ individuelle Impulse und Reflexionsaufgaben
✨ Unterstützung bei Herausforderungen in Echtzeit
✨ regelmäßige Check-ins
✨ persönliche Begleitung über den gesamten Prozess
Hinweis:
Alle Preise verstehen sich gemäß § 6 Abs. 1 Z 27 UStG umsatzsteuerfrei (Kleinunternehmerregelung).
Die Begleitung stellt keine Psychotherapie, klinisch-psychologische Behandlung oder medizinische Leistung dar und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Betreuung.
Veränderung beginnt oft nur mit einem Gespräch.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich aktuell wirklich beschäftigt – und welcher nächste Schritt für dich stimmig ist.